グリーンスムージークレンズリトリート
日程：2015年10月10日（土）～12日（月・祝）2泊3日 （10日13:00集合、12日12:30解散）
場所：ヴィラ白浜
参加費：52,000円（お1人様）
定員：27名（最低催行人数：15名）
-現地までの交通費は各自手配となります。
-宿泊するお部屋は3～5名１室の和室（相部屋）になります。尚、ご宿泊のお部屋は禁煙となっております。
-男性は個室のお申し込みをお願いします。
-オプション参加、個室を希望の場合追加料金がかかります。
-開催2週間前よりキャンセル料100%が発生いたします。 参加お申込みはこちら
場所：ヴィラ白浜
参加費：52,000円（お1人様）
定員：27名（最低催行人数：15名）
-現地までの交通費は各自手配となります。
-宿泊するお部屋は3～5名１室の和室（相部屋）になります。尚、ご宿泊のお部屋は禁煙となっております。
-男性は個室のお申し込みをお願いします。
-オプション参加、個室を希望の場合追加料金がかかります。
-開催2週間前よりキャンセル料100%が発生いたします。 参加お申込みはこちら
今回で11回目となる、グリーンスムージークレンズリトリート！旬のフルーツをたっぷり使った美味しいグリーンスムージーを味わい、ゆったりと過ごす2泊3日で、グリーンスムージーの浄化効果を体験してみませんか？
グリーンスムージーとローフードだけで3日間を過ごすことにより、からだがどんどん変化していくことを実感するはず。グリーンスムージーの講義や作り方のデモンストレーションなどグリーンスムージーに関する情報も盛りだくさんです。
海が見えるスタジオでの朝・晩のヨガは、とてもピースフルなひととき。初心者の方でも安心して自分のペースで参加できます。
何よりも日常から離れて自然ゆたかな白浜でリラックスしながら、のんびりと過ごせるのが最大の魅力です。フリータイムには、海岸のお散歩や読書などでリラックス。天気がよければ早起きして朝日を見に行ったり、近くの温泉でゆっくり過ごしたり、自分だけの究極のリラックスを楽しみましょう。
夜は星空を眺めたり、キャンドルナイトを楽しんだり、参加者同士の交流も楽しみのひとつです。お一人での参加の方がほとんどですが、皆さん思い思いの時間を過ごし、他の方たちともすぐに打ち解けています。
また、グリーンスムージー初体験、ヨガ初体験という方もたくさんいらっしゃいます。
ゆったりとした時間の中で、体の中からピュアになり、飾らない自分でいられる3日間をぜひ体験してください！
最終日は、サラダ＆ロードレッシングのフェアウェルランチで締めくくります。
グリーンスムージーとローフードだけで3日間を過ごすことにより、からだがどんどん変化していくことを実感するはず。グリーンスムージーの講義や作り方のデモンストレーションなどグリーンスムージーに関する情報も盛りだくさんです。
海が見えるスタジオでの朝・晩のヨガは、とてもピースフルなひととき。初心者の方でも安心して自分のペースで参加できます。
何よりも日常から離れて自然ゆたかな白浜でリラックスしながら、のんびりと過ごせるのが最大の魅力です。フリータイムには、海岸のお散歩や読書などでリラックス。天気がよければ早起きして朝日を見に行ったり、近くの温泉でゆっくり過ごしたり、自分だけの究極のリラックスを楽しみましょう。
夜は星空を眺めたり、キャンドルナイトを楽しんだり、参加者同士の交流も楽しみのひとつです。お一人での参加の方がほとんどですが、皆さん思い思いの時間を過ごし、他の方たちともすぐに打ち解けています。
また、グリーンスムージー初体験、ヨガ初体験という方もたくさんいらっしゃいます。
ゆったりとした時間の中で、体の中からピュアになり、飾らない自分でいられる3日間をぜひ体験してください！
最終日は、サラダ＆ロードレッシングのフェアウェルランチで締めくくります。
内容
・ヨガの先生による、合計５時間の朝のヨガと午後のリラックスヨガクラス （オープンレベル、初心者でもご参加いただけます）
・グリーンスムージーに関する講義とデモンストレーション
・はじめてのクレンズ＆ファスティング講座
・期間中の食事はすべてグリーンスムージー（朝・昼・晩・夜食）
・最終日は、サラダとローフードでフェアウェルランチ（サラダ＆ローフードデモンストレーション）
・フリータイムには、お昼寝をしたり、本を読んだり、ビーチでお散歩したり、ご自由にお過ごしください！
・大人気のオプショナルアクティビティ：温熱トリートメント（事前申込、追加料金でお申し込みいただけます）
・グリーンスムージーに関する講義とデモンストレーション
・はじめてのクレンズ＆ファスティング講座
・期間中の食事はすべてグリーンスムージー（朝・昼・晩・夜食）
・最終日は、サラダとローフードでフェアウェルランチ（サラダ＆ローフードデモンストレーション）
・フリータイムには、お昼寝をしたり、本を読んだり、ビーチでお散歩したり、ご自由にお過ごしください！
・大人気のオプショナルアクティビティ：温熱トリートメント（事前申込、追加料金でお申し込みいただけます）
【主催者プロフィール】
仲里園子・山口蝶子（シャリマ・ドゥ・ラ・テフテフ）
アメリカ生まれのグリーンスムージーを日本に広めた第一人者。 「グリーンフォーライフ」（ヴィクトリア・ブーテンコ著）の日本語訳をてがけ、ヴィクトリア・ブーテンコ来日公演を主催。各地でグリーンスムージーやローフードの講座を開催、レシピ提供、神宮前の「Green Smoothie Stand」のディレクションも行なう。気軽にそしてハッピーにローフードを取り入れる方法を提案する活動をしている。 「グリーンスムージーをはじめよう」「からだの中から若返る グリーンスムージー健康法」「毎日グリーンスムージー」「焼かずにかんたん 基本のロースイーツ」他グリーンスムージーとローフード関連の書籍を多数執筆。
グリーンスムージー公式サイト「Greensmoothie.jp」とロースイーツのオンラインショップ「Shalimar de la TefuTefu」を運営する。
アメリカ生まれのグリーンスムージーを日本に広めた第一人者。 「グリーンフォーライフ」（ヴィクトリア・ブーテンコ著）の日本語訳をてがけ、ヴィクトリア・ブーテンコ来日公演を主催。各地でグリーンスムージーやローフードの講座を開催、レシピ提供、神宮前の「Green Smoothie Stand」のディレクションも行なう。気軽にそしてハッピーにローフードを取り入れる方法を提案する活動をしている。 「グリーンスムージーをはじめよう」「からだの中から若返る グリーンスムージー健康法」「毎日グリーンスムージー」「焼かずにかんたん 基本のロースイーツ」他グリーンスムージーとローフード関連の書籍を多数執筆。
グリーンスムージー公式サイト「Greensmoothie.jp」とロースイーツのオンラインショップ「Shalimar de la TefuTefu」を運営する。
【オプションでお申込みいただけるアクティビティ】
＊＊温熱トリートメント＊＊40分 5000円（税込）
現代に生きる私たちは、ストレスや不規則な生活により熱を失っています。女性の低体温は免疫力の低下を示し、イライラなどの精神的な症状も、血液循環の 機能低下により脳への血液が十分に補給されないことが要因といわれています。
温熱療法では、温熱器という器具を使い熱を補充することにより、生命現象の中枢である脳神経と自律神経を整えていきます。そうすることで、体中に活気を取り戻し、自律神経のバランスが正常に機能するように促します。
流れが滞っている箇所には特に熱さを感じることがありますが、熱を十分に入れてあげることにより、流れがよくなることを体感することができます。
【プロフィール】
三井式温熱療法師・準講師 山本好美
夫の仕事で米国に10年間滞在。その間3人の子供を育てながら、自分の健康を保つためYogaを始める。帰国後もYogaと楽健法を続けていたが、介護ストレスや睡眠障害など生活バランスがくずれがちになった頃に三井式温熱療法に出会う。
「心身消耗によるエネルギー不足は自律神経失調をきたし、不足した熱を補充することで体力・気力が蘇る」との考えに共鳴し、温熱療法士・準講師の資格を取得、現在施療を進めている。
※オプションのご予約については、入金確認の取れた方から先着にてご案内させていただきます。尚、お申込み枠に限りがありますことをご了承ください。
夫の仕事で米国に10年間滞在。その間3人の子供を育てながら、自分の健康を保つためYogaを始める。帰国後もYogaと楽健法を続けていたが、介護ストレスや睡眠障害など生活バランスがくずれがちになった頃に三井式温熱療法に出会う。
「心身消耗によるエネルギー不足は自律神経失調をきたし、不足した熱を補充することで体力・気力が蘇る」との考えに共鳴し、温熱療法士・準講師の資格を取得、現在施療を進めている。
※オプションのご予約については、入金確認の取れた方から先着にてご案内させていただきます。尚、お申込み枠に限りがありますことをご了承ください。
スケジュール
1日目
12:30 受付開始
ランチスムージーを飲みながらオリエンテーション後、ヴィラ白浜のツアー
14:00 お部屋にチェックイン
15:00 アフターヌーンヨガ
17:30 夕食グリーンスムージーを飲みながら、グリーンスムージー講座＆デモ
フリータイム
20:30 夜食プディングとオープニングサークル（自己紹介タイム）
フリータイム
23:00 就寝
12:30 受付開始
ランチスムージーを飲みながらオリエンテーション後、ヴィラ白浜のツアー
14:00 お部屋にチェックイン
15:00 アフターヌーンヨガ
17:30 夕食グリーンスムージーを飲みながら、グリーンスムージー講座＆デモ
フリータイム
20:30 夜食プディングとオープニングサークル（自己紹介タイム）
フリータイム
23:00 就寝
2日目
7:00 モーニングヨガ
8:30 朝ごはんスムージー後、フリータイム（途中で各自ランチスムージーをピックアップ）
ビーチをお散歩したり、読書を楽しんだりご自由にお過ごしください！
※温熱トリートメントにもお申し込み可能（追加料金・事前予約）
15:00 アフターヌーンヨガ
17:30 夕食グリーンスムージーを飲みながら「はじめのクレンズ＆ファスティング講座」
フリータイム
20:30 夜食プディングとキャンドルナイト
フリータイム
23:00 就寝
7:00 モーニングヨガ
8:30 朝ごはんスムージー後、フリータイム（途中で各自ランチスムージーをピックアップ）
ビーチをお散歩したり、読書を楽しんだりご自由にお過ごしください！
※温熱トリートメントにもお申し込み可能（追加料金・事前予約）
15:00 アフターヌーンヨガ
17:30 夕食グリーンスムージーを飲みながら「はじめのクレンズ＆ファスティング講座」
フリータイム
20:30 夜食プディングとキャンドルナイト
フリータイム
23:00 就寝
3日目
7:00 モーニングヨガ
8:30 朝ごはんスムージー後、各自チェックアウト準備
10:00 サラダ＆RAWドレッシング講座
11:30 フェアウェルランチ
12:30 解散
※スケジュールは予告なく変更になる場合がありますので、ご了承ください。
7:00 モーニングヨガ
8:30 朝ごはんスムージー後、各自チェックアウト準備
10:00 サラダ＆RAWドレッシング講座
11:30 フェアウェルランチ
12:30 解散
※スケジュールは予告なく変更になる場合がありますので、ご了承ください。
フリータイムの過ごし方
- ヴィラ白浜内のトランポリンやスラックラインで遊ぶ
- 白浜海岸までは徒歩10分程度。お散歩に出かけたり、サーフィンをしたり
- 金谷旅館の「千人風呂」で温泉を楽しむ
- 寝姿山展望台へトレッキング、トレイルラン
- 早起きして白浜神社に日の出参拝
など...普段の生活から離れた環境でゆったりと楽しめる環境です。
現地ではスタッフがサポートいたしますのでお気軽にご相談下さい！
